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ベーシックブック
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背骨コンディショニングの基礎理論や歪みの検査方法、基本の体操と筋トレが分かる!
200以上ある運動の中から、選りすぐりの種目が載っています。
不調がある方もない方にも行ってほしい運動ばかりです。
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